Летние бесплатные занятия йогой в Черноголовке!
« Назад
На Южном озере в г.Черноголовка проводятся бесплатные занятия «Йога на природе» для всех желающих!
Занятия ведёт сертифицированный инструктор по йоге Наталья Горбатова. Приходите каждые понедельник, среду и пятницу с 7:00 до 8:15 на Южное озеро за детскую площадку в районе кафе «Комарик»! При себе необходимо иметь коврик или плед.
Занятия на свежем воздухе помогают войти в состояние спокойствия и гармонии, как с самим собой, так и с окружающим пространством. Практика становится более глубокой, насыщенной и самодостаточной. Тело естественным образом «раскрывается», освобождаясь от стресса активной социальной жизни, а ум отдыхает от повседневных задач и забот.
Регулярные занятия йогой:
- снимают стресс
- предупреждают болезни суставов и мышц
- укрепляют иммунитет
- улучшают физическую форму
- устраняют сонливость и вялость
- улучшают гибкость и пластичность
- увеличивают выносливость
- усиливают концентрацию