Летние бесплатные занятия йогой в Черноголовке!

01.06.2015 03:45

На Южном озере в г.Черноголовка проводятся бесплатные занятия «Йога на природе» для всех желающих!

Занятия ведёт сертифицированный инструктор по йоге Наталья Горбатова. Приходите каждые понедельник, среду и пятницу с 7:00 до 8:15 на Южное озеро за детскую площадку в районе кафе «Комарик»! При себе необходимо иметь коврик или плед.

Занятия на свежем воздухе помогают войти в состояние спокойствия и гармонии, как с самим собой, так и с окружающим пространством. Практика становится более глубокой, насыщенной и самодостаточной. Тело естественным образом «раскрывается», освобождаясь от стресса активной социальной жизни, а ум отдыхает от повседневных задач и забот.

Регулярные занятия йогой:

снимают стресс
предупреждают болезни суставов и мышц
укрепляют иммунитет
улучшают физическую форму
устраняют сонливость и вялость
улучшают гибкость и пластичность
увеличивают выносливость
усиливают концентрацию